پوست سالم و درخشان تاثیر شگرفی بر زیبایی ظاهری افراد دارد؛ بنابراین روش های مراقبت از پوست بسیار اهمیت دارند، پوست صاف و شفاف با گذر زمان و افزایش سن دستخوش تغییراتی می شود. اما اگر راه های مراقبت از پوست را بدانید می توانید پیری پوست را تا حد قابل توجهی کاهش دهید.
نیاز مردم بهترین سایت ثبت آگهی در گوگل در زمینه دایرکتوری پزشکان از جمله دکتر پوست و مو و دکتر پوست و مو در تهران در صفحه اول گوگل میباشد.
روش های مراقبت از پوست صورت
در اینجا قصد داریم به یکسری راهکارهای مهم جهت مراقبت از پوست صورت بپردازیم. اگر پوست شما آسیب دیده است نگران نباشید. در این مقاله به روش هایی در خصوص درمان مشکلات ناشی از مراقبت ضعیف پوستی می پردازیم.
مراقبت از پوست در برابر نور آفتاب
یکی از روش های مراقبت از پوست این است که کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. البته برخورد آفتاب با پوست در حد اعتدال مفید است. اما اگر بیشتر از حد معقول شود با مشکلاتی از قبیل خطر آفتاب سوختگی، سرطان پوست، چین و چروک و لکه های پوستی مواجه خواهید شد. مراقبت از پوست در برابر نور آفتاب در فصل تابستان بسیار اهمیت دارد، زیرا پرتوهای مضر فرابنفش در فصل تابستان نسبت به سایر فصول قوی تر هستند.
راهنمای مراقبت از پوست در برابر نور آفتاب
توصیه اکید ما به شما این است که به مدت طولانی در معرض آفتاب مستقیم نباشید. بد نیست بدانید که میزان پرتوهای مضر خورشید بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر خیلی بیشتر است. شما باید به مدتی زیر نور آفتاب بمانید که پوستتان صورتی یا قرمز نشود. اما اگر مجبور هستید به مدت طولانی در معرض آفتاب باشید باید از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. همچنین پوشیدن لباس های آستین بلند و بالم لب حاوی ضد آفتاب بسیار موثر هستند. مصرف کرم ضدآفتاب با spf حداقل 30 ضروری است. استفاده از ژل آلوئه ورا برای بهبود التهابات پوستی و آفتاب سوختگی بسیار مفید می باشد.
درمان مشکلات ناشی از نور آفتاب
در صورتیکه از روش های مراقبت از پوست پیروی نکرده اید و دچار مشکلات پوستی شده اید نگران نباشید. با استفاده از روش های درمانی موثر می توان مشکلات ناشی از نور آفتاب را درمان کرد. بد نیست بدانید که نور آفتاب دو تاثیر مخرب بر روی پوست دارد. اولین تاثیر مخرب نورآفتاب چین و چروک است. البته افزایش سن و کاهش کلاژن بدن تاثیر فراوانی بر افزایش روند پیری پوست دارند. بروز چین های پنجه کلاغی در افرادی که افرادی که از عینک آفتابی استفاده نمی کنند بسیار بیشتر است. برای بهبود چین و چروک صورت می توان از روش های درمانی موثر از قبیل تزریق بوتاکس، تزریق ژل، تزریق چربی، میکرودرم ابریژن، آ ر اف فراکشنال استفاده کرد.
دومین مشکل ناشی از برخورد نور آفتاب با پوست صورت ایجاد ملاسما و لک های پوستی است. افرادی که به طور مداوم در معرض نورآفتاب قرار می گیرند بیشتر دچار لک های تیره ی قهوه ای رنگ می شوند. بنابراین استفاده از ضد آفتاب امری ضروری محسوب می شود. استفاده از سایر روش های درمانی از قبیل لایه برداری، استفاده از کرم های روشن کننده، لیزر co2 فرکشنال، میکرودرم ابریژن، لیزرهای Q-switchو لیزرهای اربیوم یاگ (Er:YAG)بسیار موثر هستند.
شست و شوی صحیح یکی از روش های مراقبت از پوست
یکی از مهم ترین روش های مراقبت از پوست شستن پوست و تمیز کردن کثیفی‌ها، آلاینده‌ها، باکتری‌ها و سایر میکروب‌ها از پوست صورت است. اما شستن بیش از حد به پوست صورت آسیب می زند. بهتر است از شوینده های از شوینده‌های هایپوآلرژنیک و ملایم استفاده کنید. توصیه می کنیم با آب داغ حمام نکنید. همچنین استفاده از لیف و کیسه های زبر برای صورت مضر هستند. لیف و کیسه های زبر سبب خشک شدن پوست می شوند و چربی طبیعی پوست را از بین می برند.
راهنمای مراقبت از پوست
توجه داشته باشید که اگر تمام چربی های طبیعی پوست را بشویید در واقع پوست را در معرض خشکی، التهاب و بیماری قرار داده اید. توصیه ما این است که به هنگام خشک کردن پوست حوله را بر روی پوست نکشید. بهتر است به صورت هفتگی از اسکراب یا لایه بردارهای ملایم استفاده کنید. این امر سبب حذف سلول های مرده و لایه شاخی پوست می شود. در واقع با این کار مانع از چین و چروک پوست صورتتان می شوید.
درمان مشکلات و روش های مراقبت از پوست
از روش های مراقبت از پوست این است که اگر به طور منظم پوست صورتتان را می شویید و با فواصل مناسب لایه برداری می کنید دیگر نیازی به روش های کلینیکی نخواهید داشت. اما اگر شفافیت پوستتان کم شده است و یا پوست شما طراوت و شادابی سابق را ندارد باید برای پاکسازی پوست صورت اقدام کنید.
